Qualquer pessoa, de fato, se emociona a todo dia, toda hora, todo minuto, e sempre, no mundo todo, tem gente se emocionando por algum motivo.

As possíveis causas que levam uma pessoa se emocionar

Ira ex: Perder a única copia de uma monografia quase terminada pelo motivo do computador estragar.

Medo ativo ex: Correr quando vê um animal feroz raivoso

Medo passivo ex: Desmaiar frente ao um cão raivoso.

Tristeza passiva ex: Desanimo    
                     
Tristeza ativa ex: Problemas pessoais  
                         
Alegria ex: Um sujeito de considera o mais novo bilionário da Mega sena.

Emoção delicada ex: A espera de um exame, como o de um HIV.

Emoção fraca ex: Uma alegria pequena, um medo pequeno.




Falsa emoção ex: fingir gostar de um presente que ganhou, que na verdade não o agradou.

Essas são algumas das emoções que sentimos, elas são normais e fazem parte da nossa vida.



Os extremos são perigosíssimos e é preciso muito cuidado ao lidar com essas emoções, elas podem nos levar ao sucesso ou ao fracasso em pouco tempo. Use o dia de hoje pra fazer uma análise sobre seu controle emocional. Trace uma linha de um a dez e tente numerar em que grau está cada uma dessas emoções na sua vida.
 Entre 3 e 7 estão reguladas, abaixo ou acima disso, vale um esforço para mudar, do contrário, essas emoções podem ter um peso desnecessário na sua vida.